ปลดเปลื้องความโกรธ : ปรีดา เรืองวิชาธร |
|
Wednesday, 30 March 2011 |
ปลดเปลื้องความโกรธ
เขียนโดย ปรีดา เรืองวิชาธร
Post today ฉบับวันที่ 13 มีนาคม 2554
อารมณ์และความรู้สึกนึกคิดในจิตใจขณะโกรธนั้นมักจะปั่นป่วนแผดเผาด้วยไฟที่
อยากทำร้ายทำลายคนหรือสิ่งที่อยู่ตรงหน้าที่ทำให้เราโกรธ
เราอยากพูดหรือทำอะไรก็ได้ที่จะทำให้คนนั้นสิ่งนั้นพังพินาศหรือได้รับความ
ทุกข์เจ็บปวดอย่างสาสมกับสิ่งที่เขาทำกับเรา
เราจึงทั้งโกรธทั้งสะใจหากเขาได้รับบทเรียนอันเจ็บปวดเป็นการตอบแทนบ้าง
แต่หลังจากพายุแห่งความโกรธเคืองจางคลายหายไปแล้ว
มันได้ทิ้งซากปรักหักพังทางจิตใจและความสัมพันธ์ไว้เป็นริ้วรอยบาดแผลให้เรา
ต้องแก้ไขเยียวยาต่อไปอีกนานเป็นต้นว่า
ฝากเป็นร่องลึกแห่งความคุ้นเคยที่จะโกรธอะไรได้ง่าย
ฝากเป็นความผูกโกรธที่พอรำลึกนึกถึงหรือเพียงเฉียดกรายเข้าใกล้คนคนนั้น
เราก็รู้สึกปวดจี๊ดเข้าไปในทรวงและพร้อมที่จะนึกคิดปรุงแต่งจ้องเอาคืนหรือ
สาปแช่งให้เขาพังพินาศไปเลย
ฝากเป็นรอยร้าวลึกแห่งความสัมพันธ์ระหว่างเรากับเขารวมถึงเกิดบรรยากาศที่อึมครึมน่ากระอักกระอ่วนใจเวลาที่เรากับเขาต้องอยู่หรือทำงานด้วยกัน
ซึ่งทำให้บรรยากาศนั้นส่งผลกระทบไปถึงคนอื่นด้วย
หรือบางคราวก็ฝากเป็นความรู้สึกผิดหรือความค้างคาใจเก็บลึกอยู่ในจิตใจ
เขียนความคิดเห็น (0 ความคิดเห็น) |
อ่านข้อมูลเพิ่มเติม...
|
|
จดหมายจากเจแปน : ทีมข่าวจุดประกาย |
|
Wednesday, 23 March 2011 |
โดย : ทีมข่าวจุดประกาย
คลื่นยักษ์ครั้งใหญ่ยังคงถาโถมและเขย่าหัวใจคนในเหตุการณ์ หนึ่งในนั้นคือสาวไทย
ที่เอาความสั่นสะเทือนหลายริกเตอร์ในใจมาเขียน จม.เล่าสู่กันฟัง
ปิ่นแก้ว อิโนอูเอะ
เป็นสาวไทยที่ไปใช้ชีวิตที่ญี่ปุ่นมา 5 ปีแล้ว
และเมื่อเกิดเหตุการณ์สึนามิและแผ่นดินไหวครั้งใหญ่ เธออยู่บนชั้น 8
ของตึกสูงในเมืองนาโกย่า แม้ห่างไกลจากเมืองมินางิ
แต่แรงสั่นสะเทือนก็เคลื่อนมาถึงเธอทั้งร่างกายและจิตใจ
ในฐานะคนเกาะฮอนชูเหมือนๆ กัน
แม้เหตุการณ์จะผ่านไปแล้ว แต่แผ่นดินยังไหวอยู่ข้างในตัวเธอ นี่คือเรื่องเล่าที่เธออยากนำมาแบ่งปัน...
เขียนความคิดเห็น (0 ความคิดเห็น) |
อ่านข้อมูลเพิ่มเติม...
|
|
รักวัวให้ผูก รักลูกให้บีบี : ทิพย์พิมล เกียรติวาทีรัตนะ |
|
Wednesday, 16 March 2011 |
รักวัวให้ผูก รักลูกให้บีบี
โดย : ทิพย์พิมล เกียรติวาทีรัตนะ
ภาพโดย : ฐานิส สุดโต
บทสรุปของซีรีส์ด้วยรักและไม้เรียว
ชวนมองแบบใกล้ตัวว่าพ่อแม่ก็ร่วม"หวด"ลูกหนักไม่น้อย ถ้ายอมรับความจริง
ไม่เที่ยวโยนความผิดให้ไม้เรียวและครู
ก.คิดอยู่นาน กับการตีลูกสักครั้ง
ข.กลัวลูกจำไปจนโต กลายเป็นบาดแผลของทั้งพ่อแม่ และ ลูก
ค.ตีเสร็จ รู้สึกผิดบาป ลงโทษตัวเองที่ใช้ความรุนแรงกับสายเลือดในอก
ใจก็พร่ำบ่นว่า "สมัยนี้เขาไม่ตีกันแล้ว พูดจากันดีๆ
ด้วยเหตุผลก็รู้เรื่อง"
ง.ทราบข่าวว่าลูกโดนครูตี โกรธมาก เดือดดาลเอาเรื่องถึงขนาดเอาเรื่องเอาราว ฟ้องร้อง และ เอาคลิปมาประจานผ่านโลกออนไลน์
เขียนความคิดเห็น (0 ความคิดเห็น) |
อ่านข้อมูลเพิ่มเติม...
|
|
ทางแห่งการหลุดพ้น : อมรา มลิลา |
|
Wednesday, 09 March 2011 |
ทางแห่งการหลุดพ้น
กินกิน... ใช้ใช้
อมรา มลิลา
โลกและสิ่งมีชีวิตทั้งหลายล้วนมีธรรมชาติที่เกี่ยวพันกันอย่างแนบแน่นซับซ้อน
หรือจะกล่าวว่า แท้ที่จริงแล้วมันคือ สิ่งเดียวกันก็ไม่ผิด
เพราะหากพิเคราะห์ให้ถ่องแท้แล้วจะเห็นว่า ณ จุดสมดุลคือ
เมื่อลมหายใจดับสิ้นลง
สิ่งมีชีวิตก็ไม่ต่างอะไรกับสิ่งแวดล้อมหรือโลกตรงไหนเลย
เมื่อหนองน้ำลำคลองขาดอากาศระบายถ่ายเทในจำนวนพอเหมาะ
น้ำก็เริ่มเน่าเหมือนน้ำเลือดน้ำหนอง
ร่างกายสิ่งมีชีวิตขาดอากาศจากลมหายใจไหลเวียนถ่ายเทเข้าไปสู่เนื้อตัว
น้ำก็เริ่มเน่าเสีย เกิดกลิ่นขึ้น
เซาะซึมให้เนื้อหนังซึ่งเป็นธาตุดินแตกแยก
เพื่อให้น้ำเน่าเสียเหล่านั้นได้กลับไปสู่แหล่งธรรมชาติ
คืนกลับสู่โลกไปเป็นสมบัติสาธารณะดังเดิม
เขียนความคิดเห็น (0 ความคิดเห็น) |
อ่านข้อมูลเพิ่มเติม...
|
|
สงบได้เมื่อใจยอมรับ : พระไพศาล วิสาโล |
|
Wednesday, 02 March 2011 |
โพสต์ทูเดย์ ๓๐ มกราคม ๒๕๕๔
สงบได้เมื่อใจยอมรับ
พระไพศาล วิสาโล
เครือข่ายพุทธิกา
http://www.budnet.org
คนส่วนใหญ่ทุกข์ก็เพราะ ๒ เรื่อง เรื่องที่เป็นอดีตกับเรื่องที่เป็นอนาคต
เวลาเราทุกข์เพราะของหาย ทุกข์เพราะถูกตำหนิ ทุกข์เพราะแฟนตีจาก
เหตุการณ์เหล่านั้นล้วนแต่เป็นอดีต แต่พอนึกถึงมันก็ทำให้เราทุกข์
ถ้าไม่ทุกข์เพราะอดีต ก็ทุกข์เพราะอนาคตหรือเรื่องราวที่ยังมาไม่ถึง
เวลาเราทุกข์เมื่อเจอรถติด เราไม่ได้ทุกข์เพราะอากาศร้อน
เราไม่ได้ทุกข์เพราะที่นั่งมันแข็งกระด้าง
แต่เราทุกข์เพราะกำลังกังวลว่าจะไปทำงานสาย ไม่ทันประชุม
หรือไม่ก็คอยลุ้นว่า เมื่อไรจะถึงๆๆ ตัวอยู่บนรถ
แต่ใจไปอยู่ที่จุดหมายปลายทางแล้ว ก็เลยทุกข์
อันนี้เรียกว่าทุกข์ใจเพราะไปอยู่กับอนาคต แต่ถ้าเรามีสติ
รู้ทันจิตใจว่ากำลังอยู่กับอดีตและอนาคต สติจะพาเรากลับมาอยู่กับปัจจุบัน
ไม่ทุกข์ร้อนกับเรื่องที่ผ่านไปแล้วหรือเรื่องที่ยังมาไม่ถึง
ทำให้ใจเป็นปกติได้
เขียนความคิดเห็น (0 ความคิดเห็น) |
อ่านข้อมูลเพิ่มเติม...
|
|
|
|
<< หน้าแรก < ย้อนกลับ 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 หน้าถัดไป > หน้าสุดท้าย >>
|
ผลลัพธ์ 289 - 297 จาก 488 |